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에스트로겐우세증 때문에 다낭성난소증후군과 조기폐경을 11개월 전부터 앓고 있다 사실 그 전부터 증상이 있었는데 제대로 진단이나 치료를 받지 못한 상태였다 프로게스테론이 부족하기 때문에 병원에서 프로게스테론 크림을 추천 받았다 의사선생님께서 말씀하시길 본인이 다 발라 봤는데 소스네츄럴 원통형이 제일 좋았다고 하셔서 잔뜩 구매 했다 아이허브나 쿠팡로켓직구를 애용하고 있다 바른지 10개월이 넘은 시점에 후기를 남기도록 한다 호기심이 많은 나는 프로게스테론 크림을 종류별로 구매해서 써봤다 근데 소스네츄럴 제품을 제외하고는 쓴 냄새가 나고 너무 뻑뻑해서 흡수가 힘들었다 그리고 소스네츄럴 프로게스테론 크림은 튜브형식과 원통형이 있는데 원통형을 추천 한다 튜브형은 은근 단단한 소재여서 짜기가 힘들고 일단 손에 크림이..

다낭성난소증후군과 조기폐경으로 병원을 다니면서 나의 몸에 관심을 많이 가지게 되었다 여자의 감기라는 질염. 원래는 질염에 잘 걸리지 않았는데 둘째 출산 후 질염을 거의 달고 살았다 자꾸 나오는 냉, 뭔가 불편한 밑, 가려움, 그러면서도 은근한 통증 의사 선생님께 상담을 했고 다른 영양제 말고 질 유산균만 잘 챙겨 먹으라는 소견을 들었다 엘레나 유산균과 펨 도피러스를 추천 받았다 당시 자로우 펨 도피러스는 냉장보관을 꼭 해야하는지 알고 실온 보관이 가능한 엘레나 유산균을 반년 넘게 복용 했다 엘레나 유산균은 나랑 잘 맞았는지 이틀 정도 복용하면 질염 증상이 많이 사그라 들었다 복용하던 엘레나 유산균이 모두 떨어지고 다시 알아보니 자로우 펨 도피러스도 상온보관이 가능한 제품이 있었다 (일부제품-50억 유산균..

목차 들어가기 앞서, 나의 근황.. 병원 초음파 결과 요즘 나의 식단 현재 생리 상태 식단 유지시 가장 힘들었던 점 들어가기 앞서, 나의 근황.. 조기폐경과 다낭성난소증후군 치료를 한지 어느덧 5개월이 지났다. 초반 3개월은 스파르타로 했다고 자부 할 수 있고, 이후로는 개인사를 핑계대며 절반은 잘 지켰고 절반은 못지켰다고 할 수 있다. 식단이 무너져도 아침은 노른자를 먹기 위해 최대한 노력했으며, 매일 프로게스테론크림 바르는 것과 약 복용을 잊지 않았다. 프로게스테론 주사는 매주 맞거나 격주로 맞는게 베스트라고 했지만 다니는 병원이 멀기에 4주에 한 번씩만 맞으러 갈 수 있었다. 그 사이 개인사로 인해 우울증과 무기력증에 허우적거리고 있었고 그런 나쁜 감정들은 해가 지면 더 휘몰아치기에 아침, 점심 식..

아침 공복 몸무게: 57.1kg 섭취한 물: 방탄커피 2.5잔, 물 0.5잔, 아메리카노 0.3잔 화장실O (극소량) 숨이 찬다 계단을 올라갔다가 지옥을 맛봤다 아침 공복 몸무게: 56.5kg 섭취한 물: 방탄커피 2잔, 라떼(락토프리) 1잔, 물 1잔 화장실X 저녁에 구운 이베리코가 세상에 너무 맛이 없었다 도저히 고기와 소금만으로는 먹을 수 없어 알타리 하나와 석박지 하나를 꺼냈다 속이 너무 쓰리다 어제 마지막 식사를 빨리 끝내서인지 오늘 폭발적인 체중감량이 있었다 12일간 총 3.7kg 감량이다 종일 약간의 어지러움과 평지를 걷기만해도 숨찬 느낌이 들었지만 몸무게를 보며 참았다 다른 사람들은 카니보어 하면 에너지가 넘친다던데 나는 체중도 너무 갑자기 감량되고 식단도 하루아침에 극단적으로 바꿔서 그런..

목차 조기폐경 의심. 일단 난소 건강을 지키는 식단 식단 및 생활습관 요약 진료 내역과 처방약 피검사 기다리는 중 식단(유사 카니보어) 및 생활습관 열흘 후기 조기폐경 의심. 일단 난소 건강을 지키는 식단 다낭성난소증후군으로 병원을 방문했지만 난소크기가 많이 작아져있는 상태라 조기폐경이 의심되고 작은 난소에 다낭성난소증후군으로 인해 구멍이 많아 난소가 제 기능을 하지 못한다며 단백질 위주의 식단을 처방 받았다 내 난소 작고 귀여워.......^_T 질과 자궁쪽도 모두 장조림처럼 생긴 빽빽한 근육으로 되어 있어 동물성 단백질 섭취가 우선이라고 했다 난소의 리셋 기간은 90일이다 최소 90일간 단백질 위주의 섭취를 해야 한다 "두부는? 현미는?" 이런 질문 많이 받았는데.. 그냥 달걀, 생선, 육류 섭취만 ..